A QUI S'ADRESSENT LES ATELIERS ET LES COURS?

MIEUX RESPIRER, C'EST POUR QUI?

Vous dormez mal?

Vous êtes surmené?

Vous avez des maux de tête?

Vous êtes facilement essoufflé?

Vous êtes stressé?

Vous souffrez d'apnée du sommeil?

Vous êtes asthmatique?


 

Ces pratiques s'adressent donc à un public des plus larges, puisqu'elles s'adressent à... TOUT LE MONDE.

Comme je l'ai mentionné précédemment, l'harmonisation de la cage thoracique lorsqu'elle est acquise est DÉFINITIVE.

Voici quelques précisions qui vous permettront de vous "identifier" ... et vous donneront ainsi, je l'espère, l'envie de poursuivre cette merveilleuse ascencion aérienne, vitale et prometteuse.

 

 

Ces techniques s'adressent à quiconque possédant une cage thoracique plus ou moins en bon état de fonctionnement. TOUT LE MONDE doit en profiter sans exception aucune ;-) L'importance de ces pratiques est la SIMPLICITÉ et la FACILITÉ.

ATELIER DE 3 HEURES pour un groupe, minimum 12 personnes:

Beaucoup de gens pensent que 3 heures, c'est très long.... Pas du tout!

Il vous faut réaliser que ces 3 heures vont vous permettre d'acquérir la technique respiratoire qui va harmoniser toute votre cage thoracique pour........ LA VIE


 

  • Au cours de cet atelier, vous apprendrez à contrôler les trois étages de la cage thoracique: abdominal, thoracique et claviculaire. 
  • Il y a une pause "thé, jus de fruit, eau minérale Sauvage" entre chaque chapitre.

  • L'ambiance est toujours décontractée, voire par moment festive. Je considère que les sourires et les rires sont absolument nécessaires à l'acquisition de telles techniques.

  • J'offre toujours à la fin de l'ateliers des documents d'information permettant à notre chère mémoire, une assistance amicale.

Prix par personne 60€

 


 

 

 

MIEUX RESPIRER DANS L'ENTREPRISE

MIEUX RESPIRER DANS L'ENTREPRISE

     Nul n'est besoin ici de disserter sur le malaise sans cesse croissant, qui sévit dans nombre d'entreprises, qu'elles soient petites ou grandes.

Le stress est de mise la plupart du temps car la situation actuelle exige des performances qui très souvent dépassent les conditions de travail d'un être humain.

L'atelier ici proposé permettra aux équipes de:

  •  diminuer le stress

  •  d'éviter l'apnée respiratoire qui survient lors de station trop longues devant l'ordinateur.

  •  d'arriver dispos sur le lieu de travail

  •  d'être moins fatigué en rentrant chez-soi

  •  de ne plus ressentir fatigue et incapacité lors de périodes intenses de travail

  •  de profiter pleinement du repos "alloué" lors des vacances...

  •  de ne plus être victime de sa propre fatigue.

  •  etc...

L'atelier peut se faire en une fois ou peut également être divisé en plusieurs sessions (2 ou 3 fois)

Ces stages respiratoires peuvent être organisés sur place.

L'important est de pouvoir continuer ces pratiques de respiration par la suite. Je conseille vivement aux personnes du groupe de se réunir régulièrement (1 fois par semaine etc.) afin de pratiquer les exercices et de bénéficier des effets positifs.

Le prix de ces ateliers sera fixé lors de la demande.

 

Informations et Contact: dominiquelonchant@ymail.com tel: +33 (0) 650 55 08 58

ATELIERS SPECIALISES:

SCENE et CHANT

 

J'ai passé plusieurs années, notamment en Malaisie avec différents groupes de théâtre.

J'enseignais à des acteurs et chanteurs novices, et participais également à la préparation de pièces de théâtre et de comédies musicales.

Pendant toute la durée des répétitions j'avais établi des séances "d'échauffement respiratoire". Les artistes dès leur arrivée, respiraient avec moi pendant une demi-heure. Au cours des répétitions, chaque artiste se voyait attribuer des techniques particulières à leur jeu de voix et de scène.

En ce qui concerne le travail avec l'artiste, je prends en compte:

- La voix (comment lui permettre de projeter de façon continue.

- Sa présence sur la scène: certains travaux respiratoires personnalisés lui permettront d'être tout à son oeuvre, grâce à l'obtention de l'expansion respiratoire en évitant la fatigue montante.

- Les coups durs qui arrivent au cours des représentations. Certaines techniques peuvent être utilisées en urgence derrière le rideau ;-)